용인시민신문

기사 (전체 47건)

목 건강과 베개

아침마다 일어날 때 숙면을 취한 것 같지 않고 목과 어깨가 뻐근한 사람들이 있다. 목에 문제가 없는데 지속적으로 이런 증상이 나타난다면...

김승환(수원자생한방병원 원장) | 2019-05-15 09:43

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족저근막염

야외 활동이 늘어나는 계절이 되면서 발바닥 통증을 호소하는 환자들이 많아지고 있는 시기입니다. 이러한 발바닥 통증을 유발할 수 있는 원...

김은석(수원자생한의원 원장·침구의학과 전문의) | 2019-05-02 10:53

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스마트폰으로 혹사 받는 목

겨울은 노령 환자는 물론 척추와 관절 질환을 가진 환자에게는 통증이 심해지는 고통의 계절이다. 추울수록 우리 몸의 체온 유지를 위해 혈...

김승환(수원자생한방병원 원장) | 2019-01-30 09:49

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목 디스크를 부르는 나쁜 자세

인체의 목뼈를 지칭하는 영어는 서비칼(Cervical)로 이니셜이 C입니다. 물론 우연의 일치겠지만 정상적인 목뼈는 앞으로 볼록한 C자...

전춘산(수원자생한방병원 원장) | 2019-01-09 09:38

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팔꿈치 통증

날이 선선한 가을이 되어 외부 활동이 활발해져 야외 운동이 많아지는 시기입니다. 이러한 시기에 자주 발생하는 팔꿈치 통증으로 일상생활에...

김은석(수원자생한의원 원장) | 2018-10-22 15:27

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척추에도 수분관리가 중요하다

수분은 신체를 건강하게 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 피부에만 수분관리가 필요한 게 아니라 관련이 없어 보이는 뼈와 관절도 마찬가지...

김승환(수원자생한방병원 원장) | 2018-10-10 10:08

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코어 근육운동의 중요성

환자 A씨는 몸짱 열풍으로 몸매가 드러나는 요즘 같은 여름, 거의 매일 퇴근 후 피트니스센터에 들러 팔뚝과 가슴 근육을 키우는 운동을 ...

김승환(수원자생한방병원 원장) | 2018-08-01 14:08

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건강칼럼]허리디스크

최근에 허리가 아프고 다리가 저린 적이 있으신가요? 혹은 하반신이 눌리는 느낌이 있으셨나요? 이러한 증상들이 며칠간 지속된다면 요추추간...

배선규(수원자생한방병원 한의사) | 2018-07-16 15:46

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족저근막염

주로 아침에 일어나 발을 디딜 때나 한참 앉아 있다가 걸으려고 할 때 갑자기 발뒤꿈치가 날카롭게 찌르듯이 아프면 대체로 족저근막염을 떠...

이동화(수원자생한의원 원장) | 2018-07-02 12:36

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건강한 중년의 허리를 유지하는 방법 3가지

컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 늘어나고 운동량이 부족해지면서 척추질환이 늘고 있다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 척추질환으로 병원을...

김승환(수원자생한방병원 원장) | 2018-06-20 09:39

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무릎관절염

이제 완전히 날씨가 따뜻해지면서 활동량이 늘어나는 시기입니다. 하지만 갑작스럽게 증가된 움직임에 무릎 관절의 통증을 호소하는 분들도 많...

김은석(수원자생한의원 원장, 침구의학과 전문의) | 2018-05-15 16:53

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발목 염좌

날씨가 풀리면서 산과 들을 찾는 상춘객이 늘어나고, 자전거 도로나 산책로에는 운동하러 나오는 사람들이 많아지고 있다. 사회인 야구나 조...

이동화(수원자생한방병원 원장) | 2018-04-24 10:21

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천식, 제대로 알고 대처해야

천식은 기관지가 매우 예민해진 상태로 기관지가 붓고 좁아져서 숨이 차고, 쌕쌕거리는 숨소리를 내면서 기침이 많이 나오는 증상입니다. 주...

김현욱(수원자생한방병원 원장) | 2018-04-10 09:17

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턱관절 장애

이번 호에도 지난 호에 이어 턱관절 장애에 관해 이야기하고자 합니다. 누구나 한번쯤 음식을 먹거나 하품하거나 말을 할 때 턱관절에서 딱...

김은석(수원자생한의원 원장, 침구의학과 전문의) | 2018-03-20 11:29

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건강&헬스]건강한 턱관절을 위한 습관

도하품할 때 턱에서 소리가 나는 사람들이 있다. 이렇게 하품과 같이 입을 크게 벌리거나 다물 때, 턱을 움직이거나 음식물을 씹을 때, ...

이동화(수원자생한방병원 원장) | 2018-03-06 08:56

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다이어트의 핵심 단백질

다이어트하면 떠오르는 음식. 바로 ‘닭가슴살’ 인데요. 닭가슴살로 대표되는 다이어트 필수 영양소가 바로 단백질입니다. 흔히 살을 빼기 ...

김현욱(수원자생한방병원 원장) | 2018-02-12 15:29

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재난은 피할 수 없지만 재해는 막아야 한다

1차 세계대전 직후 미국 클리블랜드 중심가에 병원이 설립됐다. 1920년 지어진 콘크리트 벽돌 건물로 1층에 접수실이 있었고 2층은 엘...

이동훈(서울새로운내과 원장) | 2018-02-06 09:19

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다이어트와 탄수화물

탄수화물은 흔히 당질이라고도 하는데 식물성 식품엔 거의 다 탄수화물이 포함돼 있다고 보면 됩니다. 특히 전분도 탄수화물의 일종으로 감자...

김현욱(수원자생한방병원 원장) | 2018-01-30 09:32

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좌골신경통

날이 추워지고 근육의 긴장이 더해지면서 다리가 저리거나 하는 증상들이 나타나는 경우가 많습니다. 이럴때 좌골 신경통이라는 말을 많이 들...

김은석(수원자생한의원 원장·침구의학과 전문의) | 2018-01-17 09:44

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다이어트와 탄수화물

탄수화물은 흔히 당질이라고도 하는데 식물성 식품엔 거의 다 탄수화물이 포함돼 있다고 보면 됩니다. 전분도 탄수화물의 일종으로 감자, 고...

김현욱(수원자생한방병원 원장) | 2018-01-03 09:24

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